強盗が来たらどうする?一人暮らし・自宅でできる侵入対策とグッズ【2026年】

「闇バイト」を実行役とする強盗事件のニュースを目にする機会が増え、漠然とした不安を感じている人は少なくありません。ただ、実際に何を揃えればいいのか、具体的な商品名までは思い浮かばないという方が大半ではないでしょうか。この記事では、警察庁の統計データをもとに「強盗」と「空き巣」の違いを整理したうえで、一人暮らしから家族世帯まで今日から取り入れられる侵入対策グッズを価格帯とあわせて紹介します。グッズだけでは防ぎきれない場合の選択肢や、万一遭遇してしまったときの行動指針もまとめました。

注記：本記事は一般的な防犯情報の提供を目的としており、事件発生時の行動を保証するものではありません。緊急時はためらわず110番に通報してください。

「強盗」と「空き巣」は何が違うのか

ニュースで報じられる強盗事件と、警察庁の統計にある「侵入窃盗（空き巣・忍込みなど）」は、厳密には別のカテゴリーです。侵入窃盗は住人が不在の間に金品を盗む犯罪で、警察庁「令和6年の刑法犯に関する統計資料」によると2024年の住宅対象の認知件数は16,962件（侵入窃盗全体43,036件の41.6％）、1日あたり約46件のペースで発生しています。ピーク時の2002年（338,294件）と比べると全体では約8分の1まで減少していますが、住宅は依然として発生場所別で一戸建てが最多の29％を占めています。

一方、報道が相次いでいる強盗事件の多くは、SNSの「闇バイト」募集で集められた実行役が、住人の在宅を前提に押し入って現金や貴金属を脅し取る手口です。空き巣が「留守を狙う」のに対し、強盗は「人がいても構わず押し入る」点が最大の違いです。警察庁の侵入窃盗の手口統計でも、住人が家にいる状態で侵入される「居空き」は約5％にとどまり、大半は住人不在時の「空き巣」（60％以上）と就寝中などに忍び込む「忍込み」（24％）が占めます。つまり強盗は発生件数こそ侵入窃盗より少ないものの、住人の在宅中に起こり得る点で対策の考え方が変わってきます。警視庁は2025年10月、こうした「匿名・流動型犯罪グループ」（トクリュウ）による犯罪に対応するための対策本部を新設しました。手口の全体像はトクリュウとは？危険な犯行手口と家族を守るための具体的な対策で詳しく解説しています。

侵入方法別では「無締り」が47.8％、「ガラス破り」が30.1％、「施錠開け」が8.5％を占めており、鍵をかけ忘れないことと、窓ガラスの弱点を補うことが、空き巣・強盗どちらの対策にも共通する土台になります。

自宅でできる侵入対策グッズ 早見表

※価格は2026年時点のEC通販での目安です。商品・ブランドにより変動するため、購入前に各ショップで最新価格をご確認ください。

玄関まわりの対策：まず手をつけるべき場所

侵入窃盗の入口として「無締り」が半数近くを占める以上、玄関の施錠強化は最優先です。サムターン防止カバーは工具穴やドアポストからの不正解錠を防ぐ効果があり、女性でも取り付けやすいのが利点です。ドアチェーンだけに頼らず、ワンドア・ツーロックにしておくと、鍵をこじ開けるのにかかる時間を延ばせます。侵入者は「2分以上かかると諦める」傾向があるとされ、時間を稼ぐ工夫そのものが抑止力になります。玄関全般の対策は玄関の防犯対策おすすめ完全ガイド｜補助錠・スマートロック・センサーで侵入を防ぐでも詳しく紹介しています。

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窓まわりの対策：ガラス破りへの備え

窓は玄関に次いで狙われやすい場所です。補助錠は1枚のガラスにつき2箇所以上取り付けると、バールでのこじ開けに対する耐性が上がります。防犯フィルムはガラスの飛散防止だけでなく、破るまでに時間がかかることで侵入をあきらめさせる効果が期待できます。腰高窓・トイレの小窓など「見落としがちな窓」から優先して施工するのがポイントです。

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屋外の対策：近づかせない・記録に残す

センサーライトは人の接近を検知して自動点灯し、「見られている」という心理的なプレッシャーを与えます。玄関だけでなく、死角になりやすい勝手口や裏庭にも設置すると効果が高まります。屋外用防犯カメラはスマートフォン連携タイプなら外出先からリアルタイムで確認でき、万一の際の証拠にもなります。屋外カメラの選び方は防犯カメラ おすすめ 屋外用10選【2026年版・用途別に徹底比較】、留守中の在宅演出には電気がついているだけでは不十分？空き巣に効く防犯ライト・タイマーの使い方も参考にしてください。

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室内の対策：在宅中の異常にも気づける備え

強盗は住人の在宅中に押し入るケースがある点が空き巣と違うため、室内の対策も欠かせません。室内用ネットワークカメラを玄関付近やリビング入口に向けて設置しておくと、異常時にスマートフォンへ通知が届くタイプもあります。就寝時は枕元に防犯ブザーを置いておくと、大声を出しにくい状況でも周囲に異常を知らせる手段になります。室内カメラの機種比較は防犯カメラ 室内 おすすめ8選【設置場所・解像度・夜間撮影で選ぶ】で確認できます。

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グッズだけで不安な場合：ホームセキュリティという選択肢

グッズによる対策は「侵入させない・時間を稼ぐ」ことが中心です。ただし在宅中に押し入られた場合、自分たちだけで対応を完結させるのは容易ではありません。ホームセキュリティサービスは、センサーが異常を検知すると管制センターへ通報が入り、契約先の状況に応じて緊急対処員が駆けつける仕組みを備えています。人の目と対応が入る点が、カメラや鍵の強化だけでは補いきれない部分です。

代表的なサービスの一つがセコムのホームセキュリティです。料金プランや駆けつけ体制は物件の立地・契約内容によって変わるため、正確な内容は公式サイトで確認するのが確実です。詳しい評判や料金の全体像はセコム・ホームセキュリティの評判・口コミ・料金を徹底解説【2026年最新】にまとめています。

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もし強盗と遭遇してしまったら：命を守る3原則

グッズと対策を尽くしても、遭遇してしまう可能性をゼロにはできません。万一のときは次の3点を優先してください。

1．抵抗しない

相手が刃物や凶器を持っている可能性がある以上、金品を守ろうとして抵抗するのは危険です。命を最優先し、要求には落ち着いて応じてください。

2．可能な範囲で周囲に異常を知らせる

大声を出せる状況であれば「泥棒！」と叫ぶ、無理な場合は防犯ブザーを鳴らすなど、周囲に異常を伝える手段を確保しておくと、助けを呼べる可能性が上がります。

3．安全を確保したらすぐに110番

相手が立ち去った、あるいは自分が安全な場所に逃げられたら、速やかに110番に通報してください。犯人の特徴（服装・身長・言葉遣いなど）を覚えている範囲でメモしておくと、その後の捜査に役立ちます。

遭遇時の行動をさらに詳しく知りたい方は、家に強盗が入ってきたらどうする？命を守る5つの行動と侵入を防ぐ対策、空き巣と鉢合わせした場合の対応は空き巣と鉢合わせしたらどうする？命を守る正しい行動と絶対NGな対応を参考にしてください。法的に持てる護身グッズについては泥棒に対抗できる？法的に持てる護身グッズと家庭でできる防犯対策で解説しています。

今日からできる優先順位

「何かしなくては」と思ったら、まずはコストと手間の小さい順に取り組んでみてください。

※価格は2026年時点の目安です。詳細は公式サイト・各ECサイトでご確認ください。

まとめ：グッズで「侵入させない」、人の目で「もしも」に備える

強盗事件のニュースを見て不安になったときこそ、闇雲に武器を探すのではなく、侵入されにくい家をつくることが遠回りに見えて確実な対策です。玄関と窓の施錠強化、センサーライトとカメラによる可視化、そして防犯ブザーで「異常を知らせる手段」を確保する。この3つを積み重ねたうえで、在宅中の対応まで含めて備えたい場合は、駆けつけ体制のあるホームセキュリティサービスも選択肢に入れてください。

※本記事の統計データは警察庁「令和6年の刑法犯に関する統計資料」および「住まいる防犯110番」に基づく2026年時点の情報です。最新の統計・制度は各公式サイトでご確認ください。